说到圣女果，其实大家都很熟悉，平时我们经常是可以吃到圣女果的。我们平常也可以把圣女果叫作小蕃茄或小西红柿。这是一种味道香甜的美味蔬菜，当成水果也是可以直接食用的。圣女果不但色泽鲜艳，外形美观，味道还很鲜美，营养也非常的丰富。除了西红柿的所包含的营养成分以外，其维生素含量还是西红柿的1.7倍。下面就随小编一起来看看圣女果的具体功效与作用以及食用禁忌有哪些吧！

1，美容养颜：圣女果富含大量的维生素C、茄红素、谷胱甘肽等营养元素具有非常强的抗氧化作用。能够对我们的皮肤起到美白、延缓衰老以及减少皱纹的效果。它是一种纯天然的美容水果。女性朋友们平常多吃一些圣女果会变得更漂亮哦。

2，清热解毒：圣女果对口渴、消化不良、中暑、胃热、暴食油腻引起的虚火发炎等症状具有非常好的食疗功效。

3，助消化：圣女果尝起来又酸又甜。在酷热的夏季里会使得我们没有什么食欲。这时候可以适量的吃一些圣女果来增加食欲并帮助其消化，还有解热的效果。

4，帮助长身体：圣女果中含有番茄红素及谷胱甘肽等营养物质，能够帮助身体的生长发育，增强身体的抵抗力。因此非常的适合长身体的孩子们多吃圣女果来帮助他们的成长。

5，其他功效：圣女果还具有生津止渴，延缓衰老，保护眼睛以及防晒的功效及作用。

以上便是圣女果的一些主要功效与作用了，下面再来看看圣女果的食用禁忌有哪些吧！

1、没有熟透的圣女果不建议食用；

2、不宜空腹食用圣女果；

3、腹泻的时候不建议食用圣女果；

4、肠道不好的不宜食用；

5、不宜与石榴，黄瓜，猪肝，绿豆，红薯以及螃蟹一块食用；