最近《幸福三重奏2》热播，吉娜收获了一大批粉丝。节目中的吉娜气质超群，活脱脱的“人间芭比”，让人移不开视线。

大家都知道，吉娜是混血儿，除了天生丽质之外，对自己的形象也很在意。

重要的是，节目中吉娜还那么爱吃，估计吃不胖是每个女生的梦想了，小希是真的实名羡慕。

那吉娜是怎么吃保持这样的好身材呢？

▶健康饮食，合理控制食物成分

其实吉娜也是“厨娘”一枚，小希仔细研究她的饮食，突然酸了，人家的身材也是靠努力来管理的。

看她的早餐~

给朗朗准备三明治和牛奶，但是吉娜却只吃了一小块吐司和一杯咖啡。

再来看另一个~吉娜给朗朗煮面，镜头拉近一看原来是番茄面。

而拍到吉娜的晚餐的时候，大家也终于明白她身材好的原因，虽然拍了几次吃东西的特写，但吉娜压根就没有吃什么。

只是每次都恰好拍到她而已，她真实饭量非常小，盘子里面就只有一点花菜和虾，这样的食量，怎么可能会胖呢？

不过话说回来，吉娜的健康好身材靠健康的饮食保持，那你知道饮食生活有哪些清洁方式吗？

▶盘点几种常见的果蔬清洁方法

说到果蔬清洁，小希第一时间想到的是简单粗暴，把皮给去了，可口又安全~不过有的去皮会影响口感的果蔬怎么办呢？

日常用的最多的是两种办法。一个是清水泡，另外一个是碱水泡。清水浸泡洗涤方法很简单，主要用在叶类蔬菜上，一般是浸泡2-3次，每次不少于10分钟。

而碱水浸泡清洁法怎么用呢？

通常是在500毫升清水中加入食用碱5-10g配成碱水，根据菜量的多少配成碱水重复洗涤几次。

不过，用这两个方法把果蔬洗干净了，可这也不是一种健康的方式。

为什么？很多蔬果的表皮都很薄，在水中长期浸泡，由于水的渗透压高于水果的渗透压，容易导致外界的水分渗透到蔬果内，污染蔬果的同时也会影响口感。

思来想去，小希还是觉得这样的办法很费劲，所以给大家找到了一个法宝。

▶科学清洗果蔬

这个法宝就是小希家的希水家用装新成员——奶瓶果蔬清洁液，给大家安利之前，小希亲自体验了一波~

只需喷上几下，蔬果上可能残余的农药等化学物质旋即分解，能引致肠胃不适的大肠杆菌等微生物也迅速被干掉。

再用清水一洗，鲜美的蔬果就可以安心食用啦。

厉害了word哥！这希水·奶瓶果蔬清洁液为何物，是果蔬洗洁精吗？当然不是！市面上的果蔬洗洁精其实是一种食品级的洗洁精，虽然可以去除水果表面的污渍个杀虫剂，不过那是表面活性剂哦，没有办法清除果蔬表面的农药化学物质。

越看越懵B了，奶瓶果蔬清洁液厉害在哪儿呢？

希水·奶瓶果蔬清洁液是纯物理加工而成的小分子水。因为希水靠自身的活性成分以带电位的纯水物理反应的方式产生效果，这决定了它绝不含任何化学添加剂，也不会含有任何防腐剂。

而且，希水含有氢氧自由基，具有超强的氧化还原性，即使不添加界面剂都可以分解油污分子和化学物质，清洗杀菌超级快，而且祛农残率高达92.7%，抑菌率高达99.9%~

说回来水的结构，普通水由＞25个水分子构成的，最小体积都是微米级，表面张力为72dyn/cm2。而奶瓶果蔬清洁液的希水水分子平均由4-5个水分子组成，体积是纳米级。这样的纳米级别纯水，零化学添加，所以安全性高。

除此之外，活性成分与细菌病毒等微生物产生反应，再小的微生物都会被消灭掉。所以不用担心对皮肤造成任何伤害，也不会对身体健康造成任何负担。

简单点说！就是一瓶希水·奶瓶果蔬清洗液吊打N瓶食品洗洁精！对于追求健康生活方式的你可以一试哦~