随着《欢乐颂2》的播放，各种娱乐八卦褒贬不一。小包总“曼妙”的身材是剧中的亮点，而剧中小包总使用的健身器材也被人们所热搜━━━是亚历山大的一款实木水阻划船机。

　　相信很多人都看过划船比赛，但室外划船又有很多局限性，比如说天气...室内划船机也因此被人们所接受，那么划船运动对我们有哪些好处呢?

　　一.在划船运动的过程中全身都在运动，有80%以上的肌肉都可以得到锻炼

　　二.在运动的过程中身体动作幅度很大，可以增加骨骼经络的柔韧性

　　三.相信做过小船的人都知道，当船两边重量相等时才能保持平衡，所以划船的过程中还能练习平衡力。

　　四.划船不是一个不变的过程，在划船比赛中可以看出，在划船时需要加速，减速改变方向，既能短时间冲刺又能长时间进行的有氧运动。

　　当然划船运动也是有缺点的，在我们划船时要有一个正确的姿势，以免造成不必要的损伤。

　　划船运动也是一种有氧运动，会帮助我们减重，增强心肺功能，对机体的健康有至关重要的作用。但心肺功能弱的人需要在专业人员的指导下使用。

　　划船机专业指导电话：17317923079

　　小包总同品牌同款咨询电话：400-8070-825

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