我想你一定也有过这样的时候吧，也说不清楚到底是为什么，但就是突然心情变得很低落，状态丧丧的，还有点暴躁。

非要找出个由头，也许是今天手头事情太多压在肩上太重了，也许是想起了什么旧人旧事压在心上太累了，也许就是出门看到阴雨的天气。

眼睛蒙上了一层灰色的阴影，那些负情绪一下子爆发出来，猝不及防，脆弱地只想哭。

人生不如意十之八九，每个人都免不了经历低谷。

这个时候你可以找个没人的地方大喊几声，也可以放纵自己去吃想吃的蛋糕甜点，可以去买心仪了很久的衣服。

在合理范围内，什么让你开心，你就去做什么。

用你喜欢的方式把那些焦虑和压抑都发泄出去，尽快让自己从低谷中走出来，不要长时间被情绪束缚，要做开心而坚强的自己，才能与幸运和美好不期而遇。

心情不好的时候，想想这三句话吧。

1

算了吧，放下吧

喜怒悲欢，苦辣酸甜；七情六欲，五味杂陈。

其实人活在这世上经历的种种，像极了我们平时遇到的各种吃食，会遇上你爱吃的，也可能会踩雷碰上你讨厌的。

吃饭的时候，吃到嘴里觉得不喜欢，我们就不再动筷，转而去寻找自己喜欢的口味，那生活又何尝不是一样呢，遇到不喜欢的人和事，放下就是。

总有让你感到开心的人，总有让你感到幸福的事，这才是你真正该珍惜和重视的，不是吗？

很多时候，烦恼之所以会困扰我们，不是因为事情本身如何，或者别人招惹了自己，而是因为我们自己太过在意，所以才给了对方伤害的机会。

有些人无法同路而行，时光自会为彼此指明前路；有些事无需计较纠缠，总有一天想起来那些让你恨过痛过哭过难过的，原来也都成了一笑了之的往事。

多对自己说几声“算了吧”，别为不值得的事和注定不属于你的人白费精力；

多对自己说几句“放下吧”，该翻篇的就翻篇，该走远的也别再频频回头。

算了吧，别再庸人自扰了；放下吧，轻装上阵，才能让余生的路走得更轻松。

2

不要紧，没关系

生活有时候的确很难，也许你已经很努力很努力了，却依然与想要的结局相差甚远，也许你满怀着憧憬和期待，最后得到的却只是失望。

对自己说声不要紧，改变不了的事，就别一直将它搁在心上，拥有不了的情，就随它去吧。

世间除了生死，都是小事，即使被现实狠狠摔在地上，也别忘了站起来拍拍身上的尘土，告诉自己：“没关系，我一定可以”。

人生有得必有失，但在争取的路上，我们已然得到了成长，经历就是最好的老师，遇见的失败和坎坷，也是在打磨自己，那些杀不死你的，都使你变得更加强大。

暂时放不下心里的郁结没关系，把该做的事做好，把该走的路走好，剩下的就交给时间吧。

暂时看不开那些恼人的事也不要紧，任何时候都别忘记善良和真诚，不负初心，就不会留更多遗憾。

多对自己说几句不要紧，安抚烦躁的心，和它一起寻找本真的自己，寻找坦然平和的心态；

多对自己说几声没关系，时常鼓励自己，你已经做得很棒了，累了就停下来歇歇脚，前面的路还很长，你一定可以做得很棒。

命运从不会辜负每一个用力奔跑的人，你所有的付出，都有意义。

3

一切都会过去的

成年人的世界总是充满着相遇和别离，我们会和很多人遇见再分离，也终将与自己告别。

想想以前已经发生的事，再开心的，再难过的，也都已经随着时光的流逝蒙上了只属于回忆的斑驳滤镜，没那么让人欣喜，也没那么让人伤心了。

我们每个人都是空手来到这世界，最终也要赤手离开这世间。

好事坏事，都成往事，一切都会过去，没有例外。

惊喜会过去，苦难也会过去，为了注定已经无法改变的过去，或者为了无法预知没有定数的未来而纠结，都没有意义。

路人来来往往，时光匆匆而过，唯一能够把握在我们手里的，就只有当下的分分秒秒，既然一切都会过去，那就在过去之前，多留下点美好和回忆吧。

趁着还拥有的时候，去做你想做的事，去爱你想爱的人，趁着阳光正好，微风不燥，去把生活活成你想要的样子。

世间所有的相遇，都是一种偿还，所有的经历，都是最好的安排，所有的发生，都有因果定数，得到是幸运，失去也是难得的成长。

放下昨天，珍惜今天，期望明天，你就会不断地成为更新更好的自己。

愿你从前不回头，往后不将就；

愿你永不忘深情地对待生活；

愿你熬过艰辛，得到自己想要的未来；

愿你随遇而安，更愿你平和坦然。

往后余生，愿你是真的快乐。

图文源自网络，感谢原作者的创作。