2018 北京国际铁人三项赛

上周末刚刚完成了我个人的第100场铁人三项比赛，同时也是我的第50个年龄组冠军。这个比例是那么的巧合，前两场比赛都有夺冠的机会，但都错过了，看来是老天要让我在第100场留下一个不寻常的记忆。

2018 北京国际铁人三项赛40-44岁组冠军奖牌

最近真的忙成了狗，人真是需要假期的，是那种什么都不干，也不会觉得愧疚的日子...... 所以在这么多年的运动生涯里，我始终每年给自己放一个月的假。在这段时间我会去跳健美操和玩一些平时不玩的运动。即使在平时的正常训练过程中，我也是加了很多瑜伽、普拉提的训练，我喜欢多元化的运动方式。可能因为我是天秤座的原因，凡事喜欢追求平衡，而多元化的训练，便是运动中追求的平衡，接下来说说生活中的平衡。

党琦一家家庭照

每个人都一样，需要面临工作、家庭、训练等各方面的问题。很多人也常为此感到烦恼。我的心得是 - 无论什么时候，都先做好自己应该做的事，然后再做喜欢的事。这样可能不会让你提升太多的效率，但心态会好一些。虽然常常是安慰起别人头头是道，安慰起自己却只能苦笑......

运动是一辈子的事儿，千万不要急于一时。我的目标是80岁还能参加铁三赛。所以我就是要愉快的、健康的、持久的参与铁三这项运动。我认为只有每个人都保持这样的心态，才能更好的带动整个铁三运动的发展！

党琦与儿子的亲子时光

铁人三项是一个很好的项目，但不应该是我们生活的全部。Kona是这个项目里最高级别的比赛，但我不会只为参加 Kona 而训练。所有的努力，都不是为了让别人觉得你有多了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己！

很多人认为我在铁人三项这个圈子里已经是全满冠，可以休息了！可我始终觉得人生就是在不断的挑战和尝试。只有勇于打破自己的舒适范围，不断创新的人，才能佣有丰富多彩的人生。接下来我会心态归零，愉快的迎接我的第101场铁人三项比赛 － Kona 世锦赛 (IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP)，也是我的第21场大铁距离的比赛。之后我会更多的挑战极限铁人三项赛，因为我觉的这样的比赛更有挑战性也更纯粹，当然也更好玩儿。同时也力争为中国的铁人三项事业作出更大的贡献！

党琦