每个小宝宝的出生,都会为家庭带来无限的欢乐,同时也给宝妈带来了全新的挑战。其中,哺乳期要不要补钙,补钙怎么补效果更好等问题便困扰着很大一部分宝妈。毕竟宝宝出生后的第一口食物就是母乳,如何保证孩子能够通过乳汁从母体中获得充足的钙质,是每一位宝妈都渴望得到解决的问题。

哺乳期宝宝生长发育所需要的营养主要来源于母乳,如果宝妈身体存在缺钙的情况,不仅自身可能出现腰酸背痛、腿软抽筋甚至骨质疏松等症状,严重了还可能影响到宝宝骨骼和牙齿的正常发育,所以,宝妈在哺乳期应当特别重视补钙,多食用高钙食物,同时还要通过服用朗迪钙这类专业钙剂来进一步提升补钙效果。

根据中国居民膳食指南的指导建议,哺乳期的宝妈每天需要摄入1200毫克的钙。不过当前市面上存在众多品牌的钙剂,不同产品之间的规格、钙含量以及配方比例差异较大,宝妈在选择时一定要选择正规大品牌的专业钙剂,同时结合自身的实际情况,重点从品牌、含钙量、配方以及技术工艺等方面挑选与自己更适配的产品。

其中,朗迪钙颗粒以每袋500毫克的含钙量与黄金比例的补钙配方,在哺乳期宝妈群体中赢得了非常不错的口碑。朗迪钙颗粒是由有着近30年历史的振东集团研发生产的一款专业钙营养补充剂,每500毫克钙中添加了200国际单位维生素D3,符合黄金补钙配方比例,而且采用了超级微粒粉碎技术工艺,实现了微米级颗粒制剂形式,能够为消费者提供足量钙质的同时达到一剂双补,高效保证钙的吸收率,是宝妈哺乳期非常理想的钙补充剂。

另外需要提醒广大宝妈,哺乳期补钙虽然非常重要,但却并不是量越多越好,人体单次能够吸收的最大钙量只在500毫克左右,因此,补钙时采用适量多次的方式将会获得相对更佳的效果。

生活中,大多数的哺乳期宝妈都有补钙的必要,提前预防性补钙比等出现了缺钙症状再补更好。如果哺乳期宝妈已经出现了比较严重的缺钙状况,一定要咨询专业医生,及时进行补钙。