最近蹲便器在大洋彼岸的美国又火了一把，一位饱受便秘困扰的老阿姨，在医生建议下改变了如厕习惯采用中国式蹲坑。这个新姿势一下席卷全美，无独有偶，科学家也加入群聊，认证蹲便姿势时肛肠角最大，最符合排便规律。一位便秘患者从其中找到了商机，和家人设计了一款符合人体工程学的蹲便盆。意外的是，蹲便盆上线24小时就赚了100万美元(约692万人!民币)!

　　那马桶和蹲坑到底孰利孰弊呢，真有网上说的那么有理有据么?其实蹲坑对双膝关节和下肢都有很大的压力，对于腿脚不灵便的老年人和体弱者不太合适，除此之外，它确实有益于排便，这是因为蹲式如厕增加腹压的缘故，同时减少排便时间，这是主要的两大优势。而网上说的“提肛肌”和直肠角度，属于伪科学，它的作用没有网上传播的那么夸张。坐便的话也不是一无是处，相对于蹲便，坐便可让人心情放松，在一定程度上也有利于排便。

　　目前家庭中还是以坐式为主，所以在如厕时如何才能注重健康呢，

　　第一，我们可以参考美国的蹲便神器，在如厕的时候登一个板凳，上身微微前倾，这样就模拟蹲便式，增加腹压，促进排便;

　　第二，尽量减少如厕时间，少玩手机，少读书刊报纸，更正自己的排便习惯;

　　第三，如厕完要定期清理马桶圈，马桶座圈直接跟人体接触，但它却是细菌的聚集地，美国耶鲁大学实验室研究发现，每平方英寸(6.452平方厘米)就积聚着5295个细菌，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种病菌在马桶圈上存货的时间长达17天!马桶中主要细菌及引起感染症状：大肠杆菌：肠道外感染、急性腹泻(尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、腹膜炎、胆囊炎、阑尾炎等等)、胃痛/呕吐/发热。金黄色葡萄球菌：人类化脓感染中最常见的病原菌(可引起局部化脓感染，也可引起肺炎、伪膜性肠炎、心包炎等，甚至败血症、脓毒症等全身感染)。

　　据世界卫生组织近期整理的数据，2016年因与马桶直接接触而感染症状的有190万人，其中感染高发人群为3-7岁儿童，占比34%。所以，马桶清洁变得刻不容缓，这也是你如厕健康的一大保障，定期使用抗菌产品清洁可能是一个很好的选择，如果想从源头上根绝细菌，病毒可以选择使用富士胶片集团生产的Hydro Ag⁺银离子抗菌产品，该系列产品对大肠杆菌和金黄色葡糖球菌有很好的灭杀能力，经科学检测灭杀率可达到99%以上。并且在除菌物体表面形成银离子抗菌膜长效抗菌，给你一个健康的如厕环境，更加有利于放松心情解决内急问题。

　　无论是蹲便还是坐便，正确的如厕习惯和健康的厕所环境才最关键的。健康是每一个良好的生活习惯累积养成的。