爷爷奶奶们需要补充益生菌吗?可以了解一下
随着医疗条件的不断进步,人们的寿命平均水平也逐渐升高,但同样升高的是各样的老年化的疾病,许多的老年群体,虽然长寿,但身体同时也患上了各样的疾病,例如:痛风、糖尿病、肿瘤、骨关节炎等,这些都是老年群体的常见疾病。
然而导致年老群体患上这些疾病的主要原因,是年轻时各种不健康的生活习惯所积累而成的,另外这也与机体自然的衰老有关,特别是老年人的肠道消化与吸收能力,已经渐渐的大不如年轻的时候。
并且老年人肠道中的益生菌,也会随着肠道状态的变化,渐渐开始失衡,最终导致致病菌在肠道中大量繁殖,使肠道处于危险状况,这也是许多老人肠道日渐脆弱的原因,没有益生菌的保护,肠道内壁会被致病菌渐渐侵蚀,最终导致各样肠道疾病出现。
在美国的一项改善衰老的研究中,研究人员把年轻小鼠肠道中的益生菌,移植到老年小鼠的肠道中,发现年轻小鼠肠道中的益生菌,改善了老年小鼠的肠道环境,使老年小鼠肠道功能变的更加活跃了。
虽然肠道的运作会随着身体机能的衰老,变的缓慢,但经过此项研究的可以看出,益生菌的补充能对老年群体的肠道状态有一定改善,因此老年群体,可根据身体状况,补充适量的益生菌。
另外,益生菌的补充不仅能增强肠道工作的能力,还可以为肠道建立一层天然的生物屏障,抑制致病菌对肠道的威胁,并且益生菌还会在肠道中合成各样的有益物质,帮助补充更多的有益的微量元素。
除了补充益生菌以外,老年群体也可以补充适量的水溶膳食纤维,增加肠道的蠕动与消化,这些膳食纤维都能从日常的饮食中摄取,特别是天然未经加工的植物性食物中,就含有丰富膳食纤维,以及多种营养素,可以给肠道与身体带来多重益处。
膳食纤维除了能促进消化以外,还能促进肠道益生菌的生长,当膳食纤维进入肠道以后就会被益生菌分解成为益生元(益生菌的食物),为益生菌在肠道中的活动与繁殖提供能量。
若老年的长辈有特殊的原因,无法正常从食物中获取膳食纤维,可以购买益生元服用,以保持益生菌在肠道中的活性。
本次的分享就到这里,如果对您带来帮助的话,请点赞并分享给身边的有需要的人群,谢谢!
以上仅代表蒙佩尔兰观点,希望对您能有所帮助,益生菌使用请您慎重对比选取使用。
相关阅读
最新文章
随机推荐
- 九黎集团与苗珍堂达成战略合作,为全民健康保驾护航
- 过量吃盐的危害有多大?不仅会得高血压,还有过敏性皮炎
- 张英丽----品一杯给力养生滋补酒 为您守护健康更长久
- “槿汐姑姑”代言百添 引领月嫂行业健康发展
- 荃思婷:健康丰胸产品倡导者
- 福利劲爆!荣泰健康618直播活动529大幕开启
- 著名肿瘤营养专家石汉平教授6月12号将在丽丽卡公众号开通直播
- 官有会简介,南方鼻整形联盟(SNPS)创始人
- 五养堂颈背理疗中心——颈背健康的守护者
- 什么情况下需要打破伤风针?
- 每八个孩子中就会有一个人被过敏困扰,别怕,利敏舒帮你解决
- D密码丰胸可靠吗
- 引发宝宝湿疹的6大认知误区
- 一个橘子等于5味药!这样吃橘子不上火
- 硒产业谋定功能性农业-万祥军:“两会”提案推农业大健康
- 查出脑瘤都必须做手术吗?
- 可以画画的荨麻疹,你见过吗?
- 世界级别的专利产品生物共振晶片是哪个公司发明的
- 吃鸡看直播的好装备 当属武汉国灸的天眼灸
- 易视界荣登“中鼎奖·2019中国影响力品牌榜”
最新评论
更多评论