便秘主要是由于肠道蠕动功能减弱，使大便在肠道内积聚时间过长，导致大便干结，不易排出的症状。患者常常会有大便次数明显减少，一般数天一次，甚至数周一次，同时伴有大便干结、腹胀、腹痛等表现。便秘属于肛肠科中常见的一种疾病，其病因与肠胃功能紊乱、肠道菌群失衡、饮食等因素有关。那么便秘有哪些危害？便秘吃啥最管用呢？

研究发现，便秘患者排便时因大便排出不畅往往会过度用力屏气，这样会使腹压增加，同时血压也会升高，从而增加心脑血管负荷，诱发心脑血管疾病。其次，便秘患者常常会有粪便干结、排便困难的情况，如果患者排便过于用力，会使肛管黏膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之容易形成痔疮。再次，便秘患者大便过于干硬，极易划破肛管，形成溃疡与创口，会造成肛裂。最后，由于便秘患者体内粪便不能及时排出，大肠黏膜会与粪便中的有害物质会长期接触，从而增加发生恶变的几率，甚至会引发结肠癌。

那么得了便秘后，患者平时应该注意哪些事项呢？首先，膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速粪便排泄，同时膳食纤维可以在大肠中吸收水分，起到软化大便的作用，所以患者要多吃水果蔬菜，少吃油腻、精细、较硬的食物。其次，要多喝水，因为补充足够的水分，能够起到润滑、软化大便的作用，增强肠胃蠕动，促进排便。最后，适当运动能够促进胃肠蠕动，因此患者要每天进行适量运动，保持心情舒畅。

便秘吃啥最管用呢？如今越来越多便秘患者选择服用汉森四磨汤口服液来解决肠胃问题。汉森四磨汤口服液汲取千年古方之精华，严格筛选四味道地中药材，具有顺气降逆、消积止痛的功效，能够快速排除肠胃积滞，增强胃肠蠕动，帮助患者彻底摆脱便秘烦恼，让你的肠胃“畅通无阻”！