不管早餐吃什么,都要搭配着喝一杯植物蛋白饮品
作者: 编辑 来源: 互联网 时间: 2019-08-28 阅读: 次
不管早餐吃什么,我们都应该搭配着喝一杯植物蛋白饮品,像是豆奶、生榨椰汁等等。
为什么要喝蛋白饮品
早餐吃什么——植物蛋白饮品
如今,社会经济的高速发展,人们的物质生活已经得到了很大的改善,但是,我们的营养依旧不均衡。糖类、饱和脂肪酸的摄取往往过量,优质的蛋白营养却总是得不到满足。面对此问题,加强蛋白质的补充变得十分重要,蛋白饮品就是一个不错的选择。蛋白饮品的好处在于含量高,好吸收,以豆本豆有机豆奶为例,每100ml豆奶中就含有3.8g大豆蛋白,一盒250ml 的豆本豆有机豆奶就能补充9.5g大豆蛋白,与此同时,其在破壁提纯技术的加持下,经过“石磨破壁、原浆提纯、分子乳化、无菌锁真”层层工序,让豆奶更加好喝且让蛋白营养更易被人体吸收。
早餐吃什么——植物蛋白饮品
为什么非要是植物蛋白
有人可能会问,牛奶也含有丰富的蛋白质啊,为什么非要喝植物蛋白饮品呢?这就要从脂质的角度谈了。按照中国人的饮食习惯,饱和脂肪酸的摄取往往是超标的,牛奶中含有大量的饱和脂肪酸,容易造成人体肥胖;植物蛋白饮品中则以不饱和脂肪酸为主,可以调节人体血脂水平,有利于人体健康。就拿刚才提到的豆本豆有机豆奶为例,通过日本的超微粉碎机对大豆进行破壁,充分释放营养成分,因此豆奶中不仅含有大量的优质蛋白,还含有大量不饱和脂肪酸,经过了乳化处理的豆奶,营养素粒子更小,更稳定的同时更有利于人体吸收。
为了我们的营养均衡和身体健康,不管你早餐吃什么,都应该准备一份植物蛋白饮品来补充蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素,3.8g/100ml高蛋白含量的豆本豆有机豆奶就是一个不错的选择。
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