为什么会过敏?应如何应对?来说说抗过敏益生菌和过敏的关系
随着生活质量和环境的不断改变,过敏的发生率也在逐年增高。在一项研究调查当中发现,儿童过敏的发生率已高达18%以上。那么今天我们就来聊一聊人为什么会过敏?过敏之后又应该如何应对?
人为什么会过敏?
导致过敏的主要原因是由于自身免疫功能异常,免疫系统无法正确识别对人体有害的物质,从而对人体无害的物质产生过度攻击,引起变态反应症状。而导致免疫功能异常的原因,主要和遗传因素,饮食因素,以及生活习惯等几方面有关。
如何应对过敏?
一、远离过敏原
一般过敏性体质患者都会对某种特定的物质产生过敏反应,因此在平常的生活当中,应注意远离过敏原。针对一部分无法明确过敏原的患者,则需要在生活当中做好防护措施,尽量远离易致敏物质,例如花粉,螨虫,灰尘,毛发,鸡蛋,牛奶,花生等。
二、养成良好饮食习惯
注意饮食也是降低过敏发生率的一大关键,存在过敏史的患者,平时应尽量避免吃一些辛辣刺激或发性食物,可以高维生素,高纤维和高水分的食物为主,可以多吃一些水果和蔬菜,尽量少吃一些含异体蛋白类食物。
三、养成良好生活习惯
在一项针对过敏性患者的研究调查当中发现,长时间熬夜和压力过大,都会导致过敏发生率增高。因此建议以过敏性体质患者平时养成良好的生活习惯,在工作压力和生活压力比较大的情况下,也需要学会调节自己的心态。
抗过敏益生菌缓解过敏
从目前的研究数据来看,对过敏症状有所帮助的抗过敏益生菌主要包括鼠李糖乳杆菌,双歧杆菌,或者是混合菌株。因为此类抗过敏益生菌在进入人体当中可以降低lgE水平,从而改善人体出现的特异性过敏症状,尤其是针对过敏高危患者而言,预防效果是非常好的。
在一项体外研究当中得到证实乳杆菌和双歧杆菌存在协同作用,因此使用混合菌株降低人体过敏的几率更高,尤其是在女性怀孕期间,补充抗过敏益生菌,还能够调节母乳当中的免疫细胞因子,从而降低婴儿过敏的发生率。
虽然大多数过敏症状都不会给人体带来致命性的伤害,但长期反复发作仍旧十分痛苦,但是只要能够找到合适的应对方法,也能够杜绝过敏反复发作。希望大家能够在抗过敏益生菌的帮助下远离过敏,安心享受大自然和美食带来的快乐。
以上仅代表蒙佩尔兰观点,希望对您能有所帮助,利敏舒提醒您,益生菌虽对健康有益,但也要谨慎对比使用。
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