猿辅导特邀陶勇医生破解八大护眼误区
猿辅导不止关心学生们的学习成绩,更加关心学生们的身体健康。少年强则国强,这个强不止在学习能力方面强还要身体强。猿辅导旗下小猿搜题特邀陶勇医生做客为大家破解护眼误区,教大家正确护眼。
猿辅导特邀陶勇破解护眼误区
误区一:做眼保健操根本没用
陶勇假的
眼保健操真的能护眼。它通过对眼晴局部的攒竹穴、晴明穴、四白穴、太阳穴等进行按摩,有助于加速眼晴局部血液循环,解肌肉紧张。建议有条件的区域,尽量开展眼保健操。学生们在做眼保健操时要专心致志,聚精会神,这样才能达到更好的护眼效果。
误区二;:压力大不会影响视力
陶勇:NO
压力大,睡眠不好会造成褪黑素分泌亲乱,进而出现眼晴干涩、睁不开、怕光等问题,看物体、学习时也会更容易疲劳,近视。针对此,学生可以多进行心理硫导,多听轻音乐,尽量保持每天户外活动2小时以上。这些都有利于解焦虑情绪,预防近视加深。
猿辅导特邀陶勇为大家介绍怎样正确护眼
误区三:“云课堂”会造成近视
陶勇不一定
近视眼多与近距离用眼的频度和强度有关,通过一些护眼手段减少眼晴负担,就不用过度担心。如尽量不要在反光、黑暗下观看“云课堂”;在窗台或桌上放一盆绿色植物;每看20分钟,就向20英尺6米远处的物体跳望,持续观看20秒以上;多吃绿色的多叶植物,含有不饱和脂肪酸类的洋葱、大蒜等,富含维生素B的瘦肉、蛋黄等。
误区四:护眼贴、滴眼液能预防近视
猿说不一定!
市面上很多护眼产品,缺乏严格的随机对照双盲实验,很难评估疗效。这些产品主要是滅少看物体的时间,这本身就是对眼晴的一个放松。我们可以通过其他替代手段来预防近视,如科学合理地安排用眼时间,或者通过热敷、按摩眼部穴位等。
误区五:看不清东西应该立即戴眼镜
陶勇不是!
如果你发现自己喜欢操眼晴,喜欢眯着眼睛或者湊着看东西;而且有时觉得看不清楚远处,但作业少了好像又可以,那有可能是假性近视,应尽快地到医疗机构检查。假性近视不需要佩戴眼镜,注意科学、合理地用眼,完全有恢复的可能。
猿辅导邀请陶勇为大家讲解激光手术
误区六:激光手术太危险,不能做
陶勇:谣言
近视激光手术已有几十年历史,上干万人曾接受过治疗,总体来说,安全性可以保障。但是,一定要到正规医疗机构进行泪液、角膜地形图、眼底检查等术前检査,确保个体符合要求。此外,激光手术要求十八岁以上,视力度数稳定,小朋友不能做!
误区七:经常戴眼镜,近视会加重
陶勇错
如果眼睛为真性近视必须佩戴眼镜,假性近视则不需要。眼镜要遵循,宽、轻、大的原则,不能一味追求好看。此外,青少年一定要养成良好的阅读习惯。很多时候, 造成眼镜越戴越深的关键罪魁祸首不是长时间戴眼镜,而是用眼习惯。
误区八:弱视能通过自我用眼锻炼治愈
陶勇不可能
弱视是指,眼睛因先天性白内障、严重斜视、屈光参差等导致的视觉发育异常。弱视的治疔有“时间窗”。一经诊断,必须积极治疗。若超过了10岁,眼
睛巴基本定型,治疗会收效甚微。当然,更不可能通过故意使用某一只眼来自我治愈。
猿辅导一直在关注青少年的眼部健康,特意就此机会邀请眼科方面的权威专家为大家答疑解惑。以上就是猿辅导特邀陶勇医生为大家就护眼误区做出的讲解,希望大家看过后能够了解怎样护眼是正确的科学的。
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