孕期体重增长多少最理想?不能太瘦不能太胖,怀念我瘦的时候
孕期女性体重会随着胎儿的成长发育而增加,其幅度也同样影响着胎儿和母体的健康。若体重增加偏小,胎儿的成长发育就会受限;相反,若增加过多,胎儿就易成为巨大儿,出现难产的局面,要么就成为长胎又长肉,对准妈妈的身体健康带来威胁,在怀孕期间,准妈妈患上妊娠糖尿病的有之,患妊娠高血压的亦有之。因此,准妈妈在孕期对体重增长幅度加以控制,是很有必要的,既不能太大,也不能太小。
孕期体重增长多少最理想?不能太瘦不能太胖,怀念我瘦的时候
孕期体重会增长多少
准妈妈在怀孕期间的体重增长主要来源于两个方面,一是胎儿自身体重的增长,胎盘、胎儿最后的重量会增长到3.75kg,而羊水的体积会达到1kg。还有一方面是来源于准妈妈自身体重的增长,孕期乳房会增加重量大概1kg,子宫达到1kg,血液、体液各增加大概2kg,各类营养物质合适的增加重量在3.5kg。诚然,这些数据是供准妈妈参考的,并不是绝对的。只是准妈妈在孕期体重增长,不是非常出格就可以了。
体重增加量和孕前体重有关
怀孕期间准妈妈的体重增长多少才合适呢?这和准妈妈本身的体重也有一定关系,可参照BMI值来核算。BMI体重指数计算的方式是,体重(kg)/身高(cm)。
1、BMI的值不超过18,怀孕期间体重增加在12.5-18kg为正常。
2、BMI的值在18-24之间,孕期增长体重11.5-16kg为正常。
3、BMI的值超过24,那么,孕期体重增加7-11.5kg为正常。
总而言之,整个怀孕期间,准妈妈的孕期理想体重标准增加12.5kg左右。在怀孕中、晚期,每周体重增加350-500g是最合适的范围,超出这个区间需要准妈妈做出调整。
异常体重值得关注
在怀孕期间,准妈妈的体重一般增加是处于一种平稳状态。不可出现异常变化,如快速增加或快速下降,甚至是不增加的情况。准妈妈可在家里备上一个体重秤,每个星期对体重监测一次,并填写在一个事先做好的表格里,体重增加的情况就会一目了然了。测体重时,最好穿相同的衣服,使用相同的体重秤,这样可以确保数据不会有波动的现象。可馨育儿提醒,准妈妈在怀孕期间要坚持产前检查,如果出现体重异常的情况,医生也可以及时发觉,同样会给准妈妈一些指导,这样准妈妈按照医嘱的要求去采取措施,就会降低不必要的孕期风险。
肉肉先森的仙女老婆:
25年来体重快速增长两次,结婚一次,怀孕后一次,还是很怀念我瘦的时候啊!
讨论话题:你怀孕体重增加了多少呢?
欢迎在下方评论区留言给大家。可馨育儿,一个有温度的自媒体。本平台提供的科普信息仅供参考,并不作为疾病诊疗依据。如果您想了解更多孕育健康问题,或喜欢我们的育儿知识,记得收藏关注分享哦,你的关注,是我们持续创作的动力!图片来源网络,著作权归原作者所有。
相关阅读
最新文章
随机推荐
- 你家宝宝如何成为人生赢家?从奥运解析育儿方式
- “快乐”教育不等于快乐教育
- 忽然一周丨宝宝树与天猫达成战略合作;长春长生被处罚没款91亿元;18个奶粉
- 智能育儿,小暄帮忙!——盛龙国学智能机器人小暄正式登陆苏宁众筹!
- 羊羊100最新事件,洪荒之力兑好礼
- 蛋小黄助力首届邮政农民丰收节,一颗好蛋引发关注
- 胎儿打嗝和胎动怎么区分?掌握这一点,关系到胎儿的健康
- 气温骤降,6个秘诀让宝宝少生病
- 孙红雷惊现爱帝宫月子中心年会现场,细谈选该月子中心始末
- 这个妈妈眼中的必备育儿用品,医生竟然说不要用!
- 3岁以下宝宝尤其高发!这些预防护理措施爸爸妈妈必知
- 管城区催乳师 催乳除了下奶,这些好处有人告诉你吗?
- “女儿,请大胆嫁给有钱人。”妈妈的一番话,字字扎心!
- 育儿要注意让孩子养成这五个坏习惯!
- 2019母婴媒介大会:各家优势资源齐亮相,明年品牌传播怎么做看这里就够了!
- 雅培多事之秋:小安素被召回,盈利下降,9月曾被下架200多万罐产品
- 美国退出万国邮联!跨境电商将受冲击!
- 相城区催乳 相城区上门催乳师 科普宝妈乳房红肿及疼痛的处理方法
- 育儿常犯的几个错误,当妈的都要看!
- 你家宝宝的N多种技能,你真的都清楚吗?
最新评论
更多评论