身处夏季，临近秋季，在这个换季节点是过敏性疾病发作的高峰期，这是令许过敏患者烦恼的时间段，不过不用担心，虽然季节变化不可控，但应对方法千百种，今天就为大家分享4种应对方法。

　　1.饮食方面

　　在饮食上，我们应该避免辛辣刺激的食物，同时应该减少烟酒产品，多食清淡少食油腻。通过在饮食上的健康，保障我们免疫系统的正常运行。

　　2.衣着出行方面

　　出门勤戴口罩勤洗手，换季过程中粉尘和飞沫是引起疾病的罪魁祸首，勤戴口罩可以有效预防粉尘诱发的过敏现象。同时勤选手一来可以洗掉细菌，二来可以预防感冒导致免疫力下降。

　　3.生活方面

　　在平时生活中保持良好的作息习惯有利于我们的免疫力增强。多参与运动项目，早睡早起少熬夜，都是对免疫系统的爱护。

　　4.抗炎方面

　　过敏的发作主要是促炎因子IgE所导致的，对此可以服用利敏舒益生菌，活化免疫细胞的使其自行减少IgE数量，从而达到改善过敏的效果。