前不久，我们几个宝妈坐在一起讨论孩子的吃饭问题，我向她们抱怨说，自己的孩子食欲不好不爱吃饭，现在面黄肌瘦，让我很心疼。没想到几位宝妈听完之后，都说自家孩子也出现过相同的问题。

　　其中，有的孩子特别挑食，吃蔬菜嫌淡、吃肉嫌腻、吃鱼虾觉得腥，整天就爱吃零食。有的孩子每次喂饭都像是打游击战，宝妈要满屋子追着孩子跑，好不容易喂了一口，若是不爱吃，孩子还会直接吐出来。

　　其中一位经验丰富的二孩大姐听完我们的谈话之后，告诉我们，小孩偏食、挑食、食欲不好、不爱吃饭，很容易导致身体摄入的营养不均衡，长此以往，还会影响孩子的身体和大脑发育。小孩子正处于成长发育的关键时期，营养必须得跟上，所以家长要尽快帮助孩子解决这一问题。

　　我们听到这里赶紧问她，有没有什么好的解决办法。她告诉我们，她家大宝以前也出现过相同的问题，不过带孩子去医院之后，医生告诉了她很多实用的养娃技巧：首先，每次做饭之前，可以先问一下孩子喜欢吃什么，按照他们的喜好做饭，等孩子爱吃饭了，再想办法适当增加其他的食材，保证营养均衡。其次，可以将米饭和粗粮交换食用，将饭菜摆成各种新颖可爱的造型，从而增加孩子对食物的兴趣。最后，可以陪孩子一起玩耍，多活动活动，带着他们走走跑跑，做做游戏，消耗身体能量。此外，还可以利用顺气降逆、消积止痛的幼儿四磨汤对孩子肠胃进行调理。这是一款能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，增强孩子食欲的纯中药产品，当时她家大宝胃口不好就是喝它治好的。

　　我们几位宝妈听过之后喜出望外，纷纷按照她说的方法去做。一周后，我们又见面了，大家都说这些方法很管用，我们对这位大姐的养娃方法竖起了大拇指。还在为小孩食欲不好不爱吃饭怎么办而发愁的宝妈们，也可以试一试，真的挺不错的。