北京白癜风医院白淑芳:白癜风患者冬季防寒?这三招饮食“攻略”,你不看一下吗?
白癜风的护理尽量是以清淡饮食,减少皮肤刺激为主吗?但是冬季的饮食攻略上却说因为冬季所以需要补充热量,那“清淡”之说也不是那么成立了。
面对寒冷的冬季,白癜风患者该如何做好饮食工作呢?
其实,由于冬季这一特殊的季节气候原因,饮食上也是需要根据身体的能量需求做出适当的调整,而不是一味地固执,不知变通,而不能很好地满足身体所需,调节身体状况,对病情的康复也起不到帮助作用。
所以,冬季时候除了在日常的护理上需要做好保暖工作,其实饮食上也应该多加注意!
到底有哪些需要注意或是调整的呢?三点科普给大家!
多吃些产热食物
白癜风患者机体的内分泌系统以及消化系统等常处在低温环境下,会产生一些不良的影响。例如会消耗机体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养,身体的代谢加快,能量流失严重。
如果不及时补充身体能量,就会导致因供给不足而免疫力降低,这时就需要在饮食上做出补充,新鲜的米面可以保持身体的蛋白质、脂肪、碳水化合物正常代谢,瘦肉、鸡蛋类的适当摄入也可以抵御冬季寒冷,避免冷空气刺激到皮肤。
多吃些矿物质“无机盐”的蔬菜
矿物质是一种对白癜风身体有利的营养元素,主要的铁、钙的补充可以很好地提高身体对寒冷的抵御能力,有效保持白癜风患者肌肉的伸缩性和兴奋性。
寒冷的冬季多吃一些产热同时补充微量元素的食物,如胡萝卜、山芋、土豆等根茎类蔬菜就很适合。在医学上萝卜被称之为“土人参”,在中医上萝卜有清热解毒、益气健胃的功效,对于冬季身体补养和御寒都起到很好的帮助作用。
多吃些富含蛋氨酸的食物
蛋氨酸在冬季的时候补充是很有御寒效果的,如芝麻、葵瓜子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。因为蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所需的甲基。
寒冷的气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、 磷脂在线粒体内氧化、释放热量都需要甲基。因此,在冬季应该多摄取含蛋氨酸较多的食物。
白癜风的饮食上会随着季节气候的变化,做出适当的调整,起到适应季节变化带来的影响,进一步提高机体的免疫力和环境的适应性,有效促进白癜风病情的恢复。同时要做好心态调节。及时排解负面情绪,树立战胜疾病的信心,坚持治疗。战胜白癜风并没有什么捷径,需要的是更科学的方法。源根同步由内而外,调整脏腑、血液免疫等个性治疗白癜风。
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