对于儿童青少年来说，眼部发育程度有区别，因此对于不同年龄段的青少年来说，如果只用一种护眼方式很可能毫无效果，甚至适得其反。对此，麦迪格眼科根据儿童青少年眼部发育规律，针对性地带来了一份科学护眼攻略，该攻略将青少年分为小学生（6-12岁）和中学生（12-18岁）两个阶段，帮助他们实现“精准”护眼。

小学阶段孩子们正在适应学校生活，并完成从小朋友到小学生的转变。这个时期，他们的眼睛可能会经历显著的变化。因此，家长必须密切注意孩子的视力和屈光发展，教导他们养成良好的用眼习惯和保持眼部卫生，培养他们的护眼意识。

对于小学生来说，家长要为孩子创造一个明亮、健康的用眼环境。书桌和椅子应该适合孩子的身高，最好是可调节的，以便随着孩子的成长进行调整。孩子在做作业时，要同时使用房间的主灯和桌灯，确保光线不会直射孩子的眼睛，避免产生阴影。最重要的是家长应该及时纠正孩子的不良阅读和写作姿势，养成“一尺一寸一拳头”的习惯。

除了在家里创造健康的用眼环境之外，家长应充分利用专业的眼科医疗资源，尽早前往麦迪格眼科医院等机构为孩子建立青少年屈光档案，每年进行2-4次视力检查，检查完认真听取医生的护眼建议，充分掌握孩子的远视储备、眼轴长度等近视防控相关数据，防止孩子过早发生近视；如果孩子已经出现视力问题，及时到正规医院就医，听从医生建议，切不可轻信民间偏方。对于6-7岁的近视孩子，尽量采取户外活动+麦迪近视控功能眼镜等措施的联合防控；对于8岁以上的近视孩子，可以通过佩戴麦迪格角膜塑形镜进行近视早期管理。

升入中学，孩子们大多进入了青春期，用眼压力将随着年级升高而不断增长，该阶段也是近视高发的时候，更应该注重护眼。核心是要平衡学业，，保持较为健康的用眼频率。

针对中学生而言，更多的是校园生活，甚至很多学生都住校。这时候更强调自己对于用眼的管理，比如课外时间多走向户外，积极参加体育活动，不在弱光的环境下学习，尽量保持课堂的学习效率，不再课后加班。重视视力检查，若发现近视或近视程度加深，第一时间在家长陪同下前往医院复查。对于已经佩戴角膜塑形镜矫正视力的学生，要定期复查，同时做好角膜镜的保养。

近视防控伴随全学段、全生命周期，眼睛健康也同样关乎孩子的职业选择，麦迪格希望孩子与家长能建立起个性化近视防控“时间轴”，分阶段做好视力养护，好视力、好成绩两手抓，让孩子每个阶段都能健康成长。