在白癜风的治疗上，有各种不同的疗法，而心理疗法作为其中温和的一种疗法，受到大多数患者的追捧，适当地心理调适，让病人在心理上释放自己，从而愉悦身体各项指标，这样便能通过心理疗法，达到缓解白癜风病情的目的。心理疗法主要包含以下几种疗法。

1、懂得释放，白癜风患者可以将心里的烦恼和不开心的事坦然地说出来，这样可以将患者心理上的垃圾排出来，从而达到缓解患者压力，减轻患者病情的目的。生活中，每个人都要压力，及时地释放和纾解心中的压力，可以达到远离疾病的目的，毕竟消极的人不如积极乐观的人轻松。

2、通过语言调剂，语言是心灵的窗户，也是影响情绪的重要工具，通过语言可以将白癜风患者的恐惧心理降低，放松身心，也可以让患者用语言将压力说出来，从而纾解内心的压力，这样有助于白癜风的治疗。

3、通过意识调剂，认得意识可以影响到情绪的波动，因此通过意识的调剂可以缓解白癜风给患者带来的生活压力，压力小对这种疾病的认识就会更清晰，可以使病情得到更科学系统的治疗。

4、行为转移，可以通过行为转移来缓解病情，将患病的压力转移到学习工作上，也是一种不错的心理疗法。

白癜风并不可怕，只要系统科学的治疗，便会早日康复，心理疗法作为其中为温和为行之有效的治疗方法，可以很好地运用到治疗中去，这样可以在不需要任何药物的情况下，对病情慢慢调节，早日康复。